ユウジさんが書いた「50歳から始める男の筋トレ」が
ネットの口コミで話題になっています。
体力に自信がない人でも、
初めはストレッチと静止運動からなので
自分のペースでゆっくり進めていけるって言ってるけど
実際はどうなのでしょうか？
口コミやレビューでも評判が良くて、
悪評等は見当たらないね。
まだまだ良い身体でいたいからと言って、
自己流で間違ったトレーニングをして
痛みや故障が出る人が多いみたい。
指導歴24年、45歳のユウジサンって
テレビや雑誌でも紹介されてたよね。
ストレッチと静止運動からやってくっていうから
全然運動とかしていなかった自分にも出来るかも。
思い切って挑戦してみようかな。
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